Bien-être

Mise en place des séances de relaxation en avril 2023. Animé par Christine François

Le Club relaxation / groupe de parole du lundi-après midi (deux fois par mois) fonctionnera désormais avec de nouvelles règles :

Un groupe de 4 personnes minimum et 7 maximum se constituera pour 8 séances successives. A la fin des 8 séances un nouveau groupe démarrera. L’objectif est d’assurer l’efficacité des séances.

Un lundi sur deux de 14h à 16h30.

La séance de relaxation elle-même dure environ 1/2h : moment silencieux et intime qui permet à chacun de renouer avec ses sensations, ses émotions et d’apprendre à approfondir sa relation avec soi, à habiter son corps et améliorer son bien-être.
Partage de l’expérience vécue pendant la séance selon le souhait de chacun.
Groupe de parole autour d’une boisson et de gâteaux que chacun amène, soit sur un thème choisi, soit sur un événement vécu dont un participant a envie de parler