Bien-être et sport

Échanges et discussions

Un mardi sur deux de 14h à 16h30.

Venez passer un moment agréable en compagnie de bénéficiaires et de bénévoles désireux d’échanger sur divers sujets. Des moments de partage qualitatifs qui permettent de rompre l’isolement.

Yoga

Le lundi de 14h à 15h.

Discipline indienne visant à atteindre un état de bien-être à travers des exercices de posture et de méditation. Cette pratique est accessible à tous.

Marche

Le vendredi de 9h à 11H.

Balades agréables dans la ville d’Angers pour se dégourdir les jambes et découvrir de nouveaux endroits. Enfilez vos meilleurs chaussures et rejoignez-nous.

Médiation dansée

Un vendredi sur deux de 15h à 16h.

Les cours de médiation dansée animées par Elise LORIAU (professeur de danse et médiatrice en danse thérapie) ont pour but de partager un moment où l’on est pleinement connecté à son corps, ou l’on apprend à l’apprivoiser, l’écouter et lui faire confiance, et enfin à lâcher prise.

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