Bien-être et sport

Gymnastique

Une salle de sport est ouverte dans nos locaux depuis janvier 2013. Elle est composée d'un vélo elliptique, d'un vélo d'appartement, d'un tapis de marche et course, d'un stepper et d'un AB rocket (abdos). D'autre part, Brigitte donne un cours de renforcement musculaire tous les jeudis (sauf vacances scolaires) de 16H à 17H.

Pour tout renseignement , contacter Catherine au secrétariat de l'association.
Téléphone : 03 22 92 25 29 - Fax : 03 22 91 73 11 ou par courrier électronique à l'adresse: Ecrire au comité

Tandem

Le club Handisport d'Amiens Métropole propose une activité tandem. Si vous êtes malvoyant (e) ou non-voyant (e), un pilote voyant peut vous prendre en charge. Vous pratiquerez une activité sportive et vous déplacerez en extérieur en toute sécurité. Pour plus de renseignements, contactez : Christian GAY au 03 22 89 19 97 ou au 06 81 62 79 67.

Tous les événements du trimestre sur notre journal.
Pour tout renseignement , contacter Catherine au secrétariat de l'association.
Téléphone : 03 22 92 25 29 - Fax : 03 22 91 73 11 ou par courrier électronique à l'adresse: Ecrire au comité

Randonnées

Pour tout renseignement , contacter Catherine au secrétariat de l'association.
Téléphone : 03 22 92 25 29 - Fax : 03 22 91 73 11 ou par courrier électronique à l'adresse: Ecrire au comité

Cours de relaxation

L'activité est animé par Josette Richy. Gymnastique douce et relaxation sont proposés aux adhérents.

La gymnastique agit par postures d'étirements, debout, assis ou couché. Elle s'effectue surtout au sol par le ressenti de la respiration consciente (do-mi) , auto-massage, exercice de concentration, techniques de respiration consciente. Les techniques utilisées sont :

• la méthode de Jacobson,
• la méthode Schultz,
• la méthode Vittoz, plus proches de la sofrologie.

La visualisation et la pensée positive contribuent à améliorer le vécu quotidien des participants.

A partir du 1er septembre, les cours de Josette RICHY désormais gratuits, auront lieu tous les 15 jours de 15H à 16H .

Pour tout renseignement , contacter Catherine au secrétariat de l'association.
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