Notre lettre d'information

Les séances de marche nordique, d'une heure, une fois par mois, se déroulent au complexe sportif du Grenouillet à Cavaillon de 9h30 à 10h30 les samedis.

Prochaines dates :

- Samedi 17 janvier (inscriptions jusqu'au lundi 12 janvier).
- Samedi 7 février (inscriptions jusqu'au lundi 2 février)

Le rendez-vous se fera à l'entrée du complexe sportif du Grenouillet à 9h30.
Les participants devront se munir de bâtons de marche nordique, de façon à faire travailler
également le haut du corps.

es inscriptions peuvent se faire par mail, texto ou téléphone

auprès de Sylvain, au : 06 22 47 47 03. sylvainbourgue@gmail.com

2-1-3 Petite marche à Cavaillon:

La petite marche. d'une heure, une fois par mois, a lieu au complexe sportif du Grenouillet de 14h15 à 15h15 les mardis.

Prochaines dates :

Mardi 6 janvier (inscriptions jusqu’au dimanche 4 janvier)

Mardi 10 février (inscriptions jusqu'au dimanche 8 février)

Le rendez-vous se fera à l'entrée du complexe sportif du Grenouillet à 14h15

Bonnes chaussures (type basket) et bâtons de marche conseillés.

Les inscriptions peuvent se faire par mail, texto ou téléphone

au : 06 22 47 47 03 sylvainbourgue@gmail.com

2-2 TANDEM : 2 sorties par mois (deuxième jeudi et dernier samedi).

Prochaines dates :

JANVIER

Jeudi 8 janvier 2026,Capitaine de route Robert,

circuit entre monts du Vaucluse et Ventoux.

Départ de Saint Didier.

Samedi 31 janvier :

Réunion annuelle Cyclo tandem Vaucluse, à partir de 10h à Robion.

Présentation du bilan de l’année écoulée, projets de l’année à venir.

Réservez la date, des informations plus fines seront envoyées mi-janvier

Le même jour à 14h :

Proposition de Romane, guide à la COVE visite tactile et descriptive à Carpentras (voir rubrique 4)

FEVRIER

Jeudi 12 février

En attente de proposition de circuit et de capitaine de route.

Dimanche 15 février

Manifestation à Rognac (13) « Fête du Vélo » pour le départ de la 3^ème étape du tour de Provence.

À cette occasion, ils souhaitent mettre à l’honneur la pratique du vélo tandem.

Cette journée représente en effet une opportunité idéale pour valoriser cette discipline et sensibiliser le public au cyclisme adapté.

Samedi 28 février

En attente de proposition de circuit et de capitaine de route.

Mais n’oublions pas, comme chaque année, la sortie du 28 mars : MARS BLEU

Détection du cancer colorectal.

Organisée par l’Hôpital d’Avignon. Le circuit sera proposé par le club cycliste de

Chateaurenard.

Les modalités, pour chaque sortie, vous seront communiquées 10 à 15 jours avant.

A bientôt en grande forme, sportivement.

Sophie et Philippe

Responsables Philippe Imbert. 06 30 78 40 67

et Sophie Simonot 06 30 19 97 89 contact@cyclotandemvaucluse.fr

2-3 NATATION:

à Cavaillon référente Françoise Zafrilla

Piscine : de 11h à midi tous les mardis.

Encadrée une fois sur deux par :

Cricri (Christine Mannini) tél 06 16 99 10 95 ou -Fram (Francoise Zafrilla) tél 06 35 51 48 35

OBLIGATION DE PORTER UN BONNET DE BAIN .

Pensez à vous inscrire le dimanche. Ca nous laisse le lundi pour organiser le co-voiturage en fonction de nos agendas personnels.
Pour ceux qui n’ont pas encore donné l’attestation d’assurance, si vous voulez pouvoir participer dès la séance du 6/01, pensez à la demander dès maintenant.
Sans assurance il ne nous sera pas possible de vous accueillir à la piscine.

Prochaines d ates (jusqu’à Pâques). Pensez à les noter

06/01 : Fram
13/01 : Cricri
20/01 : Fram
27/01 : Cricri

03/02 : Cricri
10/02 : Fram

03/03 : Fram
10/03 : Cricri
17/03 : Fram
24/03 : Cricri
31/03 : Fram

07/04 : Cricri

Pas de piscine pendant les vacances scolaires.

En cas de changement, on vous préviendra à l’avance.

Françoise

à Avignon Référente Denise 06 80 57 66 43.

Le service des sports met à notre disposition

le créneau 11 à 12 h les mercredis, sauf vacances scolaires.
avec accès au grand bassin et au petit bassins de la piscine Stuart MILL

Chemin de Malpeigné. Accès par bus 7, 9 et 11.
Prévoir un bonnet de bain. Entrée gratuite

Contactez-moi si vous êtes intéressé.

2- 4 ESCRIME : jeudi 10h-11h30

Référent : Philippe Imbert 06 30 78 40 67.

L’Association Escrime Avignonnaise (AEA) dispose d’une section d’escrime déficients visuels et nous propose un créneau d’1h30 le jeudi matin pour nous entrainer.

Ce sport, très peu pratiqué en France, apporte énormément aux déficients visuels ; il permet d’améliorer les déplacements, les réflexes et l’équilibre. C’est une chance de disposer d’une salle d’armes équipée, profitez-en !

Venez tester puis venez nous rejoindre !

Cette activité dépend de l’AEA et non de l’AVH.

De ce fait, une cotisation annuelle est demandée + un chèque de caution (non encaissé) pour le prêt de la tenue et du matériel.

Adresse : 7, rue Pierre Poisson ( Lignes C2 et 10, arrêt Eisenhower)

84000 Avignon

3- CALENDRIER DES ACTIVITES ET ANIMATIONS

Avignon

Repas de Noël 2025 de l’AVH Avignon
Vendredi 12 décembre2025, nous sommes allés pour notre repas de Noël à l’école hôtelière

d’Avignon faire un repas gastronomique au restaurant « Ô saveurs ».
Nous nous sommes retrouvés à 33 bénéficiaires et bénévoles pour un délicieux déjeuner. Tout était parfait, les vins, le service ainsi que la cuisine préparée par les élèves de BTS. Nous avons dégusté en entrée un œuf parfait sur un velouté de potimaron, crème battue à la ciboulette. En plat, nous avons eu une ballotine de volaille aux trompettes, sauce aux noix avec ses légumes. Et en dessert, un fondant au chocolat à la glace vanille. Tout était délicieux et très bien assaisonné, les assiettes vides en

témoignent.
Le repas s’est déroulé dans la joie et la bonne humeur et d’un commun accord, nous avons décidé de réserver pour le mois de mars.

Jacky

JANVIER

08/01 local fermé.
15/01 gâteau des rois au local.
222/01 local fermé.
29/01 jeux divers.

FEVRIER

05/02 repas au restaurant Le 3 B à Rognonas.
12/02 local fermé
19/02 crêpes au local.
26/02 local fermé.

Cavaillon

Que s'est-il passé à Cavaillon ?

La piscine a repris ses activités encadrées par nos deux bénévoles Fram et Cricri. Les sorties randonnées et petite marche ont bien redémarré aussi sous l'impulsion de notre ami Sylvain qui concocte de jolis parcours avec William. Patricia propose toujours, sur rendez-vous une formation informatique.

Mardi 16 décembre 2025 a eu lieu notre traditionnel repas de Noël au restaurant "L'Instant Gourmand" de Cavaillon. Vingt convives étaient présents dans la joie et la bonne humeur et le repas était excellent.

Le vendredi 19 décembre, l'AVH Cavaillon a tenu un chalet au marché de Noël. Nous avons vendu des pâtisseries préparées par Guy et Patricia. Nous les en remercions chaleureusement.

La galette des Rois aura lieu le lundi 12 janvier à 14h00 à la Salle Bouscarle (à côté de notre local). Nous vous réservons une surprise pour l'animation. Venez nombreux ! (voir partie 4)

Le théâtre de Cavaillon est toujours à votre disposition pour organiser des covoiturages pour les séances. Vous trouverez toutes les séances sur le lien : https://www.lagarance.com/programme

Nous attendons de nouvelles dates pour les ateliers "Jeux" de la médiathèque. La dernière séance avait été annulée pour cause de panne de chauffage.

Bonne année à tous.

Georgette.

Vaison La Romaine

Les réunions ont toujours lieu à la maison des associations le mardi à 14h00,

salle de l'abbé Sautel.

Valreas

Michèle continue à assurer la liaison avec Eole, gravure de CD ou conseils d’utilisation.

Elle peut être jointe pour prendre RV pour des cours d’informatique ou d’I phone sur Vaison et ValréasTél : 06 24 57 44 67

Le vendredi 5 décembre, la correspondance de Valréas, en collaboration avec celle de Vaison-la-Romaine, a organisé son repas de Noël.

Vingt-neuf personnes étaient présentes pour savourer un délicieux repas, servi par le restaurant Le Chambertin.

Un sachet de friandises a été offert à l’ensemble des adhérents.

Tous les convives ont passé un excellent moment, placé sous le signe de la bonne humeur, de la convivialité et du plaisir de se retrouver.

Un grand merci aux bénévoles ainsi qu’à nos partenaires, AXA et Leclerc.

4- EVENEMENTS OCCASIONNELS - SORTIES DIVERSES - SPECTACLES,- CULTURE : présentés par dates

12 janvier galettes des rois à Cavaillon

Le comité de l’Association Valentin Haüy de Vaucluse,

Les bénévoles de la correspondance A V H de Cavaillon,

Ont le plaisir de vous convier à leur

Gâteau des rois

Le lundi 12 janvier 2026 à 14h00

Salle Bouscarle

Avenue Charles Vidau

84300 Cavaillon

Après les traditionnels vœux, nous fêterons les rois et les reines avec de

délicieuses galettes accompagnées de pétillants ou boissons fruitées;

L’après-midi se poursuivra par une animation musicale, avec notre ami Nicolas, chanteur non

voyant émérite, reconnu, qui sera accompagné de sa sœur Johanna ; Ils réchaufferont l'ambiance avec leurs voix magnifiques!

Pour organiser au mieux cette journée, nous vous demandons de confirmer votre

présence avant le Jeudi 8 janvier au soir auprès de : Patricia

fernandezpatricia@hotmail.fr 06 22 84 45 46

Ou de Sylvain

sylvainbourgue@gmail.com 06 22 47 47 03

En précisant le nombre de personne. (Participation 5 € par personne)

Bénéficiaires, bénévoles, partenaires, amis, Nous vous espérons nombreux !!

L’équipe AVH Cavaillon

LA GARANCE SCENE NATIONALE à CAVAILLON saison 2025 2026

Prochaines dates : 21 et 22 janvier, 2 février (avec soufflage) 16 janvier (concert)

Tous les spectacles sont sur la page web suivante

https://www.lagarance.com/spectateur-ice-s-aveugles-ou-malvoyant-e-s

Ci-dessous le récap.

 1 Spectacle proposé avec audio description,

- Ma République et moi Jeudi 26 mars à 14h15

1 Spectacle proposé avec audio description,

- Ma République et moi Jeudi 26 mars à 14h15
Récit à la première personne d’un jeune confronté au racisme et à la double culture, drôle et interactif. Un thé, tous ensemble, est proposé à la fin du spectacles

D’autres spectacles sont possibles avec soufflage
Le soufflage à l’oreille est réalisé en direct par une personne formée qui est au côté de la personne déficiente visuelle pendant le spectacle.

Valentina de Caroline Guiela Nguyen
2 dates possibles :
Mercredi 21 janvier à 20h à La Garance
Jeudi 22 janvier à 19h à La Garance
L’enfant Valentine est chargée d’annoncer et d’expliquer à sa mère roumaine qui ne parle pas français la maladie dont elle souffre. Création sensible écrite comme un conte.

* On fera mieux la prochaine fois de Nicolas Heredia
5 février à 20h à La Garance
Tirés d’archives, des interviews mythiques d’acteurs connus (Deneuve, Belmondo, Delon, …) sont rejoués… entre vulnérabilité et capacité.

* Les forteresses de Gurshad Shaheman
6 mars à 20h à La Garance (durée 2h40)

Saga familiale entre l’Iran et l’Europe, le parcours de 3 femmes de 1979 à aujourd’hui. Hommage aux femmes iranniennes qui luttent pour leur liberté.

spectacles naturellement accessibles
* Yom X Ceccaldi en concert le 16 janvier à La Garance
* Walid Ben Selim en concert, du 1^er au 4 février, en nomade dans différents lieux en Vaucluse .
Spectacles du Festival Confit du 4 au 24 mai
Plusieurs spectacles sont disponibles et le besoin de soufflage n’a pas été précisé. Ce festival mêle culture et gastronomie. Par exemple :
« La Pastaschiutta… » le mercredi 20 ou le jeudi 21 mai à 19h, nous amènera dans l’époque fasciste de Mussolini pour dénoncer cette époque où manger des pâtes était interdit; un repas partagé clôturera le spectaclehttps://www.lagarance.com/festival-confit

Bien sûr, il y a tous les autres spectacles de la saison programmés à La Garance que vous pouvez retrouver sur leur site web :https://www.lagarance.com/

Il y a plusieurs tarifs dont notamment le plein, celui du carnet Garance (5 tickets achetés pour 70€ soit 14€ le billet non nominatif) ou celui réservé aux bénéficiaires des minimas sociaux comme l’AAH (3€ le billet).

Il y a des possibilités de co-voiturage ; chaque demande à la réservation sera étudiée..

Comment ça marche ?

Vous précisez vos besoins (audiodescription, soufflage, recherche de co-voiturage) au moment de la réservation pour la sélection des places mais également pour réserver les dispositifs, matériel ou souffleur.

Pour réserver, vous avez plusieurs choix :

Téléphoner au 04 90 78 64 60
Envoyer un mail à : reservation@lagarance.com
Envoyer un SMS au 06 22 06 12 47

Pour régler votre paiement, vous pouvez soit :

payer par carte bleue à distance,
vous rendre sur place.

Autres renseignements, contactez :
Christine AVH (06 85 93 30 59 ou sylvain (06 22 47 47 03);

Margot ou Nicolas Théâtre La Garance (04 90 78 64 64)
public@lagarance.com

responsablepublic@lagarance.com

Christine

OPERA GRAND AVIGNON saison 25-26

Prochaines dates 28 janvier, 11 février.

Cette saison, nous mettons en place le soufflage pour trois spectacles à l’Opéra centre-ville.

Des souffleurs ont été formés pour accompagner les personnes déficientes visuelles.

Voici les spectacles que nous proposons pour cette saison :

La prochaine fois que tu mordras la poussière d’après le roman de Panayotis Pascot. Le mercredi 28 janvier 2026 à 20h. Tarif 14€ par personne et gratuit pour le souffleur.
Cyrano de Bergerac d’Edouard Baer. Le mercredi 11 février à 20h. Tarif 20€ par personne et gratuit pour le souffleur.
Dom Juan de Macha Makeïeff. Le jeudi 9 avril à 20h. Tarif 12€ par personne et gratuit pour le souffleur.

https://www.operagrandavignon.fr/la-prochaine-fois-que-tu-mordras-la-poussiere

https://www.operagrandavignon.fr/cyrano-de-bergerac

https://www.operagrandavignon.fr/dom-juan

Pour le paiement, vous pouvez régler par carte bleue à distance ou sur place.

Une rencontre en amont du spectacle est prévue afin que vous fassiez connaissance avec votre souffleur ou souffleuse.

Je me tiens à votre disposition pour échanger par téléphone, si vous avez des questions.

Jessica Le Pape, responsable des actions culturelles de l’Opéra Grand Avignon.

06 73 63 70 98

En espérant vous accueillir très prochainement, Bien à vous

Visite CARPENTRAS 31 janvier

Voici la prochaine visite tactile et descriptive proposée par Romane :

CARPENTRAS BAROQUE
À travers un parcours adapté, incluant des monuments emblématiques de la ville de Carpentras ou des trésors cachés plus discrets, découvrez cette spécificité du Comtat Venaissin : l’influence du Baroque italien sur le Classicisme français. L’architecture se fait reflet de cette histoire entre deux identités. La visite passera par la Cathédrale Saint-Siffrein où les sonorités de l’orgue vous feront ressentir l’atmosphère baroque de la Contre-Réforme.

Elle se déroulera le samedi 31 janvier à 14h. Le rendez-vous est devant le Forum des

patrimoines.

Vous pouvez vous inscrire en m'envoyant un mail, en téléphonant au service au 04 90 67 69 21 ou directement en ligne Carpentras Baroque

A bientôt !

Romane BRECHET

Médiatrice du patrimoine spécialisée publics en situation de handicap et/ou éloignés de la culture

Service Culture et Patrimoine

Direction de la Cohésion Sociale

Tél 04 90 67 69 21

Portable : 07 63 14 98 11

5- ADMINISTRATIF

Achat de matériels AVH : il faut désormais passer directement commande sur le site de l’AVH
Éole et envoi de livres audio : Contacter Michèle Jolivet 06 24 57 44 67 correspondance.valreas@avh.asso.fr qui continue à assurer la liaison avec Eole, gravure de CD et/ou conseils d’utilisation.

Plateforme des aidants "L'OLIVIER"

Il s’agit d’une plateforme de répit et d’accompagnement des aidants du Vaucluse dont l’aidé est en sation de handicap. Financé par l’ARS, cedispositif est géré par l’Association l’Olivier.

Age des aidés : à partir de 7 ans.

Lieu ressource : 3 rue de la Gloriette,

Quartier Fontcouverte

84000 Avignon

contact.pfr@asso-olivier.org

04 32 70 23 17 / 06 15 23 72 66

Responsable: Rania BENSLAMA

POURCONTACTER LES CORRESPONDANTS DES DIFERENTES SECTIONS

à APT : Sylvain Bourgue 06 22 47 47 03 sylvainbourgue@gmail.com.

à AVIGNON et à VILLENEUVE LEZ AVIGNON : Monique Perrier 06 81 58 60 89 monique.perrier84@orange.fr

Local au 16 rue Marie-Madeleine 84000 Avignon

à CARPENTRAS : Marie Antoinette Rousset 07 81 23 84 39 nanourousset48@icloud.com

à CAVAILLON : Georgette Bridon 06 79 89 52 47 gbridon@gmail.com

Local : 21 avenue de Provence – 84300 Cavaillon – Tél : 04 90 72 06 97 avhcavaillon@orange.fr.

à CHÂTEAURENARD ET NORD ALPILLES : Jacqueline Quintana, 06 89 01 17 80

correspondance.chateaurenard@avh.asso.fr

à SORGUES : on cherche un correspondant

à VAISON LA ROMAINE : Olivier Rahmani 04 90 46 56 59,

correspondance.vaison@avh.asso.fr

et Michèle Jolivet 06 24 57 44 67

à VALREAS : Michèle Jolivet, 06 24 57 44 67 correspondance.valreas@avh.asso.fr ou jolivetmichele@orange.fr

Notre comptable FIGUIERE Yvette 06 86 50 12 43

AIDE JURIDIQUE :

L’association Droit Pluriel tient une permanence juridique gratuite et 100% accessible aux personnes aveugles, malvoyantes et concernées par la surdicécité.

Toutes les personnes aveugles, leur entourage ou les associations peuvent les contacter 7 jours sur 7 par téléphone au 09 80 80 01 49, par mail à agir@droitpluriel.fr ou messagerie vidéo en langue des signes sur leur site.

6 – TRANSPORT et LOCOMOTION

6-1 Transports

Dans le Grand Avignon, le service PMR d’ORIZO est accessible de 7h00 (premier rendez-vous) à 20 h (dernière dépose) du lundi au samedi, sur réservation.

Il peut vous transporter dans les 16 communes du Grand Avignon.

Réservation au 0800 456 456, prix 1,40 € la course.

Demandez votre dossier à ce numéro.

L’accès au service ORIZEN est réservé aux personnes :

titulaires d’une carte d’invalidité supérieure ou égale à 80% ou d’une carte mobilité inclusion avec la mention « INVALIDITE »

âgées de 80 ans minimum avec un certificat médical du médecin traitanPour réserve le service PMR, désormais les horaires sont les suivants :

Du lundi au vendredi : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17 heures.

On ne peut plus les appeler le samedi

Pour un transport médical, réserver jusqua 1 mois avant ou sinon 10 jours avant

PMR et seniors par la Passerelle

Le service est accessible à toute personne à partir de 60 ans - Ne dépassant pas 2000€ de revenus par mois pour une personne seule.

Avec possibilité de transporter des personnes à mobilité réduite (fauteuils roulants), sans manipulation de personne (ils ne sont pas habilités).

Pour toutes sortes de trajets (médicaux, courses, loisirs…)

- Réservé aux résidants du Grand Avignon (Avignon, Caumont sur Durance, Entraigues sur la Sorgue, Jonquerettes, Le Pontet, Les Angles, Morières les Avignon, Rochefort du Gard, Roquemaure, Saint Saturnin les Avignon, Saze, Vedène, Velleron, Villeneuve les Avignon, Pujaut, Sauveterre) et quelques communes alentours (Sorgues, Bedarrides, Châteauneuf de Gadagne, Althen les Paluds et Le Thor)

- Un numéro unique 06.02.21.65.30 pour la prise de rendez-vous

- Fournir le dernier avis d'imposition

- S'acquitter d'une adhésion à l'année de 5€.

Pour les déplacements entre Avignon et Montfavet: coût 1,40€

Au-delà d'Avignon et jusqu'à 20 kms le trajet est à 2 €

Entre 20 km et 30 km le trajet est à 3 €

Les trajets ainsi que l'adhésion sont à payer directement au chauffeur lors du transport ou ,si souhaité, par facture à la fin de mois.

Ils prennetn les personnes à la porte de chez elles, les déposent à la porte de l'endroit souhaité et les ramenent chez elles si besoin.

https://www.passerelle-avignon.fr/seniors20mobiles

RG Transports

Toutes personnes à mobilité réduite, Toutes distances

84310 MORIERES LES AVIGNON

06 66 11 79 73

direction.rgtransports@gmail.com

Les contacter pour le tarif.

ALLOBUS seulement sur le Grand Avignon

Accessible a tous. Gratuit pour les détenteurs d’une carte d’invalidité.

Reservation jusqu’à 45 oursj avant , yia une aoolication.

OU téléphonez au 0800 456 456 puis taper 2 (N° gratuit depuis un fixe ou un mobile), du lundi au vendredi, hors jours fériés, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h.

PRENDRE LE TRAIN Les cartes ZOU SOLIDAIRE

Pour faciliter les déplacements et rendre plus accessible l’accès au travail, aux formations, aux soins et à la culture, la Région Sud Provence-Alpes-Côte d’Azur propose des tarifs réduits de 50 à 90% de réduction pour les personnes aux revenus modestes et celles ercevant l’allocation aux adultes handicapés ( AAH) ou l’Allocation de Solidarité aux Personnes Agées (ASPA).

Sur les trains et bus ZOU

Les cartes ZOU ! Solidaire et Solidaire+ sont attribuées selon des conditions de ressources.

Carte ZOU ! Solidaire : accessible aux usagers dont le Quotient Familial CAF ( ou équivalence) est compris entre 601€/mois et 800€/mois ou bénéficiaire de l’Allocation de Solidarité aux Personnes Agées,
Carte ZOU ! Solidaire + : accessible aux usagers dont le Quotient Familial CAF( ou équivalence) est inférieur ou égal à 600€/mois ou bénéficiaire de l’Allocation Adulte Handicapé.

A retrouver sur le site zou.maregionsud.fr

6-2 Locomotion :

Claire Bernard instructrice locomotion au Samsah propose des séances de locomotion en libéral.

Elle intervient sur 40 km autour d'Arles (dont Avignon bien sûr)

Claire Bernard Psychomotricienne 06 26 44 46 79

JOYEUSES ANNEE ! NOS MEILLEURS VŒUX DE BONHEUR ET DE SANTE A TOUS !

Les actualités du comité

Sortie tandem le 11 Décembre 2025

Nous étions 18 au rendez-vous du parking de l’OISELAY près de SORGUES, dont 6 TANDEMS. ABDEL (déficient visuel) et BERNARD (Pilote Tandem) et JOSETTE se sont joints à nous pour cette randonnée.

Publié le 8 janv. 2026
Repas de Noël 2025 de l’AVH Avignon

Vendredi 12 décembre2025, nous sommes allés pour notre repas de Noël à l’école hôtelière d’Avignon faire un repas gastronomique au restaurant « Ô saveurs »

Publié le 8 janv. 2026
Sortie tandem le 11 Décembre 2025

Jeudi 13 décembre, la fine équipe de Cyclo Tandem Vaucluse s’est retrouvée sur le parking de la salle des fêtes de Mallemort du

Publié le 8 janv. 2026