Le clin d’œil février-Mars 2026

Que 2026 soit une aventure pleine de douceurs, de rencontres et de partage. Profitez des moments simples, de rires partagés et n’oubliez pas que chaque instant compte. Gardons en tête l’importance de la solidarité et de l’empathie. Cultivons la joie la bienveillance pour construire un avenir plus serein.

Cependant n’oubliez pas que pour le bon fonctionnement du comité, une cotisation annuelle de 30 € vous est demandée. Pour ceux qui auraient oublié il est encore temps !

Nous vous en remercions vivement.

Dominique de Garam

Nous vous rappelons que nous sommes toujours à votre disposition pour vous aider dans la lecture de vos courriers ou pour vos démarches administratives. Tous les mardis et jeudis sur rendez-vous de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00

Permanences de l'assistante sociale : tous les 1er et 3ème lundi de chaque mois de 14h à 17h.

Un accompagnement à l'utilisation de l'informatique pour vos démarches administratives et personnelles :

Laure et Janine vous proposent un rendez-vous mensuel pour vous aider dans vos démarches quotidiennes utilisant l’informatique adaptée : naviguer sur un site, créer un compte, faire ses courses en ligne et bien d’autres choses encore.

Pour une bonne organisation des activités, nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire auprès de l’accueil au 04 91 37 47 90. Merci également de bien vouloir régler le jour même les activités avec participation financière.

Santé, sport et bien-être :

• Cardio training
Une salle équipée est à votre disposition durant nos heures d’ouverture.

• Gymnastique
Le lundi de 15h00 à 16h00

• Séances de massage
Le mardi de 10h00 à 12h00

• Piscine
Le mardi de 16h à 17h au Sporting club « Les Dauphins »

• Randonnées

Un dimanche par mois. 

• Esthéticienne
En fonction des demandes, sur rendez-vous.

Pour en savoir, rendez-vous sur notre site dans la rubrique : Santé, sport et bien-être…

Culture et loisirs :

• Apprentissage du braille
Le lundi matin ou jeudi matin en fonction des rendez-vous.

• Bibliothèques sonore et Braille
Le mardi de 14h00 à 17h00. Pour en savoir plus et connaître l’ensemble des ouvrages disponibles : Rendez-vous sur notre site à la page de la bibliothèque sonore.

• Cours d’Anglais
Le lundi de 11h00 à 12h30

• Cours de Russe
 Le mardi de 10h à 12h00

• Atelier Cuisine
Le deuxième jeudi de chaque mois

• Atelier découvertes sensorielles et écriture
Le dernier jeudi de chaque mois de 14h00 à 16h00

 • Cours de chant
Le vendredi de 10h00 à 12h00

• Cours de piano
 Le lundi et /ou mardi de 14h00 à 15h30

• Danse de salon et country
   Le lundi de 14h00 à 15h00

• Jeu d’échecs
   Les premiers et troisième jeudis de chaque mois de 13h30 à 15h00

• Cours de tricot
Le jeudi matin de 10h00 à 12h00

Pour en savoir plus sur, visitez sur notre site les pages : Loisirs et culture et Cours et ateliers.

Informatique adaptée et téléphonie :

• Formation en informatique sur Windows
Le lundi et /ou jeudi de 9h30 à 12h00.

• Formation à la téléphonie mobile adaptée et aux applications dédiées
Sur rendez-vous.

• Accompagnement informatique aux démarches de la vie quotidienne
Sur rendez-vous, chaque premier jeudi du mois de 10 heures à midi.

• Petite maintenance informatique et logicielle.
Sur rendez-vous, un lundi sur deux, toute la journée.

• Carrefour informatique
Le vendredi de 9h30 à 12h00 (1 fois par mois)

Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page de notre site 'Nouvelles technologies et informatique adaptée'.

• Mardi 3 février : Permanence d’Olivier - dépannage informatique

Dépannage en présentiel : 1H, 10€

Dépannage à distance : selon le temps passé : 10€ par 1/2h

Pour ces permanences prendre RDV à l’accueil en précisant le thème à aborder.

• Mercredi 4 février 2026 : Grande journée culturelle à Aix en Provence

Programme :

- A 9 heures : rendez-vous à la Gare St Charles, près du piano en haut à gauche des escalators. (Les billets se prendront dans le car).

- De 10h30 à 12 heures :  visite gratuite, guidée et adaptée du Musée Granet : le Tactile Tour est de retour avec des œuvres nouvelles à découvrir avec les doigts.

- Puis déjeuner au restaurant La Brocherie (proche du musée) : Buffet et plat du jour à 22 euros.

- De 14h15 à 15h15 : visite gratuite, adaptée et commentée du Musée des Tapisseries (ancien Palais de l'Archevêché) : exposition Michelle de Launey : tapisseries, sculptures, dessins autour de l'eau et du mouvement où vous pourrez, entre autres, toucher tissus et soieries.

- De 15h30 à 16h30 : Exposition Marc Chagall à la Galerie Départementale "Le 21Bis Mirabeau". Visite gratuite, adaptée et commentée.

- 17 heures : départ de la gare routière. Arrivée à la Gare St Charles vers 17h30-18 heures.

Remarques :

a) Les musées disposent de petits sièges pour toutes les expositions.
b) Si plusieurs personnes sont fatiguées après la visite du Musée des Tapisseries, nous pourrons organiser un retour anticipé pour la Gare St Charles.

Réservation obligatoire à l'accueil de l'AVH : 04 91 37 47 90

• Jeudi 5 février : Permanence de Laure

Accompagnement informatique à la Vie Quotidienne sur RDV

• Jeudi 5 février de 13h30 à 15 heures : Club d'échecs

Animé par Anne, Dimitri et Laure

Renseignements et inscription auprès de l'accueil de l'AVH : 04 91 37 47 90

• Vendredi 13 février : Visite de l’usine de pastis Liminiana à Marseille

Nombre de places limitées à 12 personnes. Participation : 4 €
S’inscrire à l’accueil (à consommer avec modération ! 😉)

Renseignements et inscription auprès de l'accueil de l'AVH : 04 91 37 47 90

• Mardi 17 février : Permanence d’Olivier - dépannage informatique

Dépannage en présentiel : 1H, 10€

Dépannage à distance : selon le temps passé : 10€ par 1/2h

Pour ces permanences prendre RDV à l’accueil en précisant le thème à aborder.

• Jeudi 26 février 14 à 16h : Atelier de découvertes sensorielles et d'écriture par Evelyne

Thème : La Chine et le Nouvel an chinois

N'oubliez pas de vous inscrire pour la bonne organisation de l'atelier. Nous vous attendons nombreuses et nombreux.

• Vendredi 27 février 10h : Carrefour informatique - présentation du nouveau site de l'AVH

Animé par Alfred et Georges

Ensuite, si vous le désirez, nous déjeunerons ensemble. Pour participer à l'atelier et au repas pris en commun, il est nécessaire de s’inscrire auprès de l'accueil au plus tard le lundi précédant le Carrefour.

Renseignements par mail (comite.marseille@avh.asso.fr), par téléphone :  04 91 53 08 43 ou directement à l'accueil.

• Jeudi 5 mars de 13h30 à 15 heures : Club d'échecs

Animé par Anne, Dimitri et Laure

Renseignements et inscription auprès de l'accueil de l'AVH : 04 91 37 47 90

• Mercredi 11 Mars : Grand concours de cuisine : thème 'Les tartes salées'

Chaque participant est invité à apporter à l’association son plat qu’il aura cuisiné chez lui. Un jury notera (avec bienveillance 🙂) les plats. Nous dégusterons ensuite tous ensemble les plats présentés.

Un repas dans un restaurant de notre choix pour 2 personnes sera offert au gagnant qui en plus devra refaire sa recette lors du cours de cuisine suivant.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page de l'Atelier cuisine de l'AVH Marseille.

Renseignements / Inscription par mail : comite.marseille@avh.asso.fr , par téléphone : 04 91 53 08 43 ou directement à l'accueil.

Samedi 14 mars : Découverte au Mucem de l'exposition 'Don Quichotte « Histoire d’un fou, histoire d’en rire »'

Rendez-vous à 10h45 à la billetterie du musée au rez-de-chaussée ou à 10h30 au métro Joliette. Tarif : 5 €

Renseignements / Inscription par mail : comite.marseille@avh.asso.fr , par téléphone : 04 91 53 08 43 ou directement à l'accueil.

• Jeudi 19 mars de 13h30 à 15 heures : Club d'échecs

Animé par Anne et Dimitri

Renseignements et inscription auprès de l'accueil de l'AVH : 04 91 37 47 90

• Vendredi 20 mars à partir de 14h30 : Crêpes, musique et danse

Le Comité AVH de Marseille vous convie à une après-midi récréative avec le groupe Harmony. Au programme : Chants, danses… et bien sûr crêpes à gogo !
Participation : 10 €

• Jeudi 26 mars 14 à 16 heures : Atelier de découvertes sensorielles et d'écriture par Evelyne

Thème : Le monde des oiseaux

Au programme : Un atelier tactile (statuettes d'oiseaux divers), audio (chants d'oiseaux à découvrir) et des travaux pratiques avec réalisation de dessins d'oiseaux. 

N'oubliez pas de vous inscrire pour la bonne organisation de l'atelier. Nous vous attendons nombreuses et nombreux.

• Vendredi 27 mars 10H : Carrefour informatique sur l’Intelligence artificielle

Animateur Patrick

Thème Copilot et Gemini deux exemples d’applications de l'Intelligence artificielle...

Ensuite, si vous le désirez, nous déjeunerons ensemble. Pour participer à l'atelier et au repas pris en commun, il est nécessaire de s’inscrire auprès de l'accueil au plus tard le lundi précédant le Carrefour.

Renseignements par mail (comite.marseille@avh.asso.fr), par téléphone :  04 91 53 08 43 ou directement à l'accueil.

Le Comité propose à ses adhérents des ouvrages enregistrés sur CD MP3 au format Daisy dont le prêt est gratuit. De plus nous mettons à votre disposition des appareils « Victor Stratus », permettant de lire ces ouvrages, soit pour un essai, soit pour un prêt à l’occasion d’un évènement particulier.

Un chèque de caution de la valeur de l’appareil vous sera demandé. Il vous sera rendu lors de la restitution de l’appareil en bon état.

Voici la liste des derniers ouvrages lus par les donneurs/donneuses de voix du Comité AVH de marseille :

4662 R - Luc Auberdier - Le fils du cabaretier - 13h08

4664 P - Harlan Coben - Méfie-toi - 10h28

4666 P - Harlan Coben - Sur tes traces - 10h42

4667 R - Viola Ardonne - Les merveilles - 8h34

4668 R - Lola Lafon - Il n'a jamais été trop tard - 3h23

4669 P  - Olivier Bordaçarre - La disparitions d'Hervé Snout - 9h46

4672 P - Christian Jacq - Murder Society - 3h31

4674 P - Jean Christophe Rufin - Le revenant d'Albanie - 6h04

4673 R - Tran Huy Minh - Ma grand-mère et le pays de la poésie - 3h17

4675 P - Valentin Musso - Voici demain - 4h30

Pour en savoir plus et réserver vos prochaines lectures rendez-vous sur la page de la Bibliothèque sonore de l'AVH Marseille ou nous contacter par mail : bibliotheque.sonore@orange.fr 

Nous vous recommandons vivement de prendre rendez-vous pour tout achat ou démonstration de matériel. Vous pouvez appeler l’accueil au 04 91 37 47 90.

RAPPEL : l’AVH propose, afin d’acquérir du matériel adapté, un prêt à taux zéro, accordé par le fonds central de solidarité après étude de dossier. Nous pouvons aussi mettre à votre disposition pour prêt ou essai du matériel que nous disposons en boutique. En particulier, des appareils « Victor Stratus », permettant la lecture des enregistrements MP3, soit pour un essai, soit pour un prêt à l’occasion d’un évènement particulier. (Un chèque de caution de la valeur de l’appareil vous sera demandé. Il vous sera rendu lors de la restitution de l’appareil en bon état.)

Pour en savoir plus et découvrir nos produits et outils adaptés aux personnes mal- et non-voyantes, visitez la page : Boutique et matériels spécialisés. 

• Loupe électronique RUBY 

Prix de vente : 300,00 euros Très peu utilisée, dans son emballage d’origine.

• Loupe Eschenbach Smart lux digital

Stylo orcam

Télé agrandisseur Acrobat LCD 22 ‘’

• Télé agrandisseur Marque Onyx HD Freedom scientific (peu servi) Prix d'achat en 2019 : 2490€ 

Prix de vente : 1000 €

• Victor Stratus 4 : état neuf Prix d’achat : 388 €

Prix de vente : 280 €

• Télé agrandisseur Clear View 22 pouces non vocalisé

Prix de vente : 400 euros

• Loupe électronique VISOLUX Digital HD, Très peu servi

Prix de vente : 800,00 €

• VoxiOne 1 : Prix d’achat :1280 €

Prix de vente : 600 €

• Télé Agrandisseur Da Vinci Pro : Prix d’achat :4540 €

Prix de vente : 2000 €

Le plateau de lecture d’une valeur de 279 € est offert.

Si vous êtes intéressés, nous serions ravis de vous fournir les coordonnées des différentes personnes. Nous agissons uniquement en tant qu’intermédiaire.

Une personne retraitée vous propose ses services pour accompagnements divers, courses, lectures, administratifs…

Pour plus d’informations sur les disponibilités et les conditions financières, vous pouvez contacter : Madame HURTAUD au 06 35 31 21 16

Ingrédients :  4 yaourts ; 100 ml de lait ; du sirop d’agave selon votre convenance ; 300 g de mélange de fruits rouges ;  quelques feuilles de menthe.
        
Etape 1 : Assouplir les yaourts avec le lait pour obtenir une consistance que l’on peut boire à la paille.

Etape 2 : Sucrer avec le sirop d’agave.
     
Etape 3 :  A l’aide d'un mixeur plongeant, mixer la menthe et les fruits rouges. Rectifier si besoin avec un peu de sirop.

Etape 4 : Remplir les verres avec le yaourt puis verser par-dessus le coulis de fruits rouges.

Pour un joli dégradé, laisser reposer 20 minutes au réfrigérateur pour que le coulis se diffuse.

Cette recette peut se décliner avec d’autres fruits.

Bonne dégustation !

Le comité AVH 13 et ses antennes recherchent des bénévoles. Si vous (ou certains de vos proches) êtes intéressés nous serons ravis de vous accueillir.

Pour terminer ce clin d’œil, nous souhaitons solliciter ceux qui le peuvent et le souhaitent de penser aux dons pour l’AVH des Bouches du Rhône. Rappelons que ces dons nous permettent d’agir pour l’autonomie des personnes déficientes visuelles. Grâce à de nombreux bénévoles, nous vous apportons informations, conseils, activités et divers ateliers.
Nous vous remercions chaleureusement pour votre action en faveur de notre association.